肌がもうピチピチになる私の秘密、噂の食品

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つい先日のこと、綺麗な事務職員の方が、
いつにも増して綺麗なので思わず
『いつもお綺麗ですが、今日はさらにお綺麗ですねって』話したら
『そうですか?昨日、もつ鍋食べたからかな?』
調子良いのかも』って美しい笑顔で答えてくれました。
食べるだけで美しくなれる
食べると調子良くなる美しくなれる
そんな、噂のある食べ物とは何があるのでしょうか?

お肌の調子が良くなるプルップルのもつ鍋

motunabe

結構調子が良くなるって方が多いのが
やっぱり、もつ鍋。あのプルップルの部分が特に効いているのか
食べた次の日は、お化粧のノリも非常に良いみたいですね。確かに写真を見ていると
プルップルになりそうですね。

おとりよせネットでも人気のもつ鍋

こちらもオススメ手羽先を煮て作るスープ

材料
手羽先  12本
しょうが 1かけ(1cmにスライス)
長ネギ  1/2本
水    約1L(スープ用)

1.沸騰したお湯に、手羽先を軽くいれ(1分ぐらい)
2.取り出し水でさっと洗う(やけどに注意)
3.水をはった鍋にしょうが、長ネギ、手羽先を入れる。
4.強火で煮る。(沸騰したら火を弱める)
5.1時間から2時間煮る。(アクを取りながら)
6.完成。
味はこの時点で何もありません。
鳥の香りのするスープです。
塩コショウやレモンで好みの味をつけてください。
手羽先は、ポン酢や塩コショウ、ゆずごしょう等で食べると良いです。

大豆や発酵食品を食べると肌にいいらしい

2015-03-14 08.25.13

豆乳を飲むと調子がいいらしい

豆乳=美容に良いイメージがあって
気持ちから綺麗になれるような感じがします。
結構、みんな豆乳を飲んで調子が良いみたいですね。

ヨーグルトは腸から綺麗にしてくれるらしい。

朝からヨーグルト。これにフルーツはてきめんです。
質の良いものを食べると良いです。
やっぱり体は食べ物で作られるんですね。

お味噌汁を飲んでいないならオススメ

発酵食品はやはり良いですね。
お味噌汁は豆腐なども入って良いみたいです。

意外な食べ物も効果的

イカのおつまみやのつまみも良いらしい。

単なるむくみという説も

塩分や水分を取りすぎてむくんで肌のハリがでる
という説もあります。
お年を重ねると特に食べ物で調子が変わります。

とにもかくにも、
肌の調子が良いと感じたらモンダイナーシ。
綺麗なおねいさんは好きですよ。

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